• 2023年05月26日
• 天王町そよかぜ鍼灸整骨院

こんにちは　そよかぜ鍼灸整骨院です
突然ですが、皆様は腰痛についてお悩みになられたことはございますか？腰痛は約8割の方が人生に一度は経験したことがあると言われるほど、日常的に発生しやすい症状です。今回はそんな腰痛についてお話ししていきたいと思います！

腰痛になられる原因は様々な理由が考えられますが、特に日常生活における姿勢の影響が大きいといわれております。普段のお仕事中や運動中の何気ない姿勢や動作から徐々に疲労は溜まっていきます。加齢とともに筋肉も落ちてくると疲労もますます回復しにくくなってくるため、溜まってきた疲労が急な腰痛となってしまうケースが非常に多いです。

こういった疲労がピークに達した時にギックリ腰という突然強烈な痛みが発生してしまう症状がございます。座ったり、立ったりなどの何気ない動作でも起きるので油断は禁物です！
ギックリ腰を発症してしまった場合は患部を温めながら、電気や鍼などでの早期治療をオススメします！

こういった腰痛やギックリ腰を普段から予防するためには日頃から適切な姿勢を心がけることが重要です。長時間同じ姿勢を取らないようにしながら、ストレッチなどで柔軟性を高めることも予防に繋がります。当院では姿勢を安定させるインナーマッスルのトレーニングも行っております！
腰痛やギックリ腰でお悩みの方はいつでもご相談くださいませ！
【日本一元気な地域を創る】
【人々の喜びと幸せの創造】
をモットーに天王町を中心に活動をしております!!
肉離れや打撲、ぎっくり腰などの急な痛みに限らず、肩こりや慢性腰痛にもアプローチができます！
施術はマッサージや鍼灸以外もしております。
また自賠責保険や労災保険のご相談も承ります！

【天王町そよかぜ鍼灸整骨院】
神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町2-46-2

～アクセス～
相鉄線 天王町駅から徒歩1分

@診療時間い
平日→午前9:00～12:30
　 午後15:00～20:00
土&祝→9:00～16:00

【HP】
https://soyokaze-seikotsu.com

【ホットペッパービューティー】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000546167/

【Instagram】
https://instagram.com/soyokaze_01?utm_medium=copy_link

【LINE】
https://lin.ee/coRMkGp

【さくらメディカルHP】
https://sakuramedical-group.co.jp/

【交通事故専用HP】
https://xn--3kq2bu70es6g5qg08dc6a3z9bf18c.com/

• 2023年05月19日
• 天王町そよかぜ鍼灸整骨院

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• 2023年05月15日
• 天王町そよかぜ鍼灸整骨院

こんにちは。そよかぜ鍼灸整骨です。

痛みの改善に様々なアプローチをしていきます。

鍼や超音波、骨盤矯正や猫背矯正など、お悩みの方は是非お問い合わせください。

 

【天王町そよかぜ鍼灸整骨院】 神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町2-46-2 ～アクセス～ 相鉄線 天王町駅から徒歩1分 @診療時間い 平日→午前9:00～12:30 　 午後15:00～20:00 土&祝→9:00～16:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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• 2023年05月12日
• 天王町そよかぜ鍼灸整骨院

こんにちは！

そよかぜ鍼灸整骨院です！

GWでお出かけした疲労などがたまり、身体のどこかに異変を感じていませんか？

特に気を付けてほしいのは、膝の痛みです！

階段の上り下りや正座、しゃがむなどの動作で膝が痛くなったりしていませんか？

もしかしてそれ、変形性膝関節症の初期症状かもしれません。

変形性膝関節症とは… 足元からの衝撃を吸収するために存在している膝の軟骨が、年齢や何らかの原因ですり減ってしまうことで骨同士が衝突し、多くの場合、膝の内側に痛みが生じる疾患です。

放っておくと骨の変形が進み、膝の内側の激痛と極度のO脚が治らなくなってしまいます。

一度できてしまった骨棘は治りませんが、適切な治療を受ければ痛みを取ることはできます！

当院ではマッサージや電気療法、また筋膜リリースなどの治療を行い、痛みの緩和を目指します。 また、自宅でできるストレッチや痛みが強く出てしまったときの対処法などもお伝えしております。

気になる方はぜひに一度ご相談ください！

【天王町そよかぜ鍼灸整骨院】
神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町2-46-2

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平日→午前9:00～12:30
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• 2023年05月11日
• 天王町そよかぜ鍼灸整骨院

こんにちは！

天王町そよかぜ鍼灸整骨院です。

身体を支えるインナーマッスルを鍛えるプログラムがございます！！！！
寝たまま簡単にトレーニングが可能です。
30分で腹筋の約９０００回の効果が得られます。
ぽっこりお腹や腹筋を鍛えたい方は、是非一度ご相談ください！ブログ画像予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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• 2023年05月05日
• 天王町そよかぜ鍼灸整骨院

こんにちは！ そよかぜ鍼灸整骨院です。

最近暖かい日が続き運動もしやすい時期になってきたと思います。

しかし、運動不足によって脚の筋力が衰えてきている所に、急な運動をしたことが原因で膝に大きな負担がかかり痛みが出てしまう事があります。

また脚、臀部・体幹の筋肉が落ちる事により膝の内側、外側に負担がかかり変形膝関節になりやすくなってしまいます。

今回は、臀部のトレーニングを1つお伝えしたいと思います。 ヒップリフトです。

やりかたは

①仰向けに寝て、膝を90度に立てる。

②肩・腰・膝が一直線になるように、床から腰を持ち上げる

③お尻を締めるように意識し、姿勢をキープする

＊注意が必要な方はお医者様から脊柱管狭窄症と言われている方は症状が悪化することがありますのでお問い合わせいただければと思います。

このようにしていくと臀部に力がついてきて膝関節にかかる負担を減らしていけます。

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• 2023年04月28日
• 天王町そよかぜ鍼灸整骨院

この時期は暑かったり寒かったりで腰痛や坐骨神経痛を訴える方が増える傾向にあります！💦 万が一腰が痛くなったり足の方に痺れが出る様になった際は、まずは安静にすることが大切です。身体の辛い症状が和らぐまでは無理に身体を動かさないようにしましょう！ まずは日常生活の範囲内で腰に負担の少ない動作を再開させるようにし、身体を動かすようにすると症状が緩和するペースが上がっていきます。 腰痛や坐骨神経痛といっても症状の原因は様々です。まずはどこから辛い症状が出ているのかを特定する事が早期緩和に繋がります。 まずは相談！いつでもご連絡ください💪 【日本一元気な地域を創る】 【人々の喜びと幸せの創造】 をモットーに天王町を中心に活動をしております!! 肉離れや打撲、ぎっくり腰などの急な痛みに限らず、肩こりや慢性腰痛にもアプローチができます！ 施術はマッサージや鍼灸以外もしております。 また自賠責保険や労災保険のご相談も承ります！ 【天王町そよかぜ鍼灸整骨院】 神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町2-46-2 ～アクセス～ 相鉄線 天王町駅から徒歩1分 @診療時間い 平日→午前9:00～12:30 　 午後15:00～20:00 土&祝→9:00～16:00 【HP】 https://soyokaze-seikotsu.com 【ホットペッパービューティー】 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000546167/ 【Instagram】 https://instagram.com/soyokaze_01?utm_medium=copy_link 【LINE】 https://lin.ee/coRMkGp 【さくらメディカルHP】 https://sakuramedical-group.co.jp/ 【交通事故専用HP】 https://xn--3kq2bu70es6g5qg08dc6a3z9bf18c.com/

• 2023年04月21日
• 天王町そよかぜ鍼灸整骨院

こんにちは！ そよかぜ鍼灸整骨院です 新年度が始まり早1ヶ月です 新生活が始まった方も多いのではないでしょうか そんな環境の変化や気候の変化の中で 腰痛や坐骨神経痛にお悩みの方いませんか？ そんな症状に対して当院は マッサージ、鍼灸、ハイボルトなどの施術を 行うことができます！ 骨格矯正、産後骨盤矯正メニューもあります！ お電話、LINE等でご予約もお取りできますので お気軽にご相談ください☺️#さくらメディカル整骨院グループ
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• 2023年04月07日
• 天王町そよかぜ鍼灸整骨院

こんにちは！ 天王町そよかぜ鍼灸整骨院です。 葉桜の新緑が眩しい季節となりました🌸🍃 皆様いかがお過ごしでしょうか？ この頃多いのが緊張や不安を感じやすい新学期や新生活での肩こりや頭痛です。 当院では肩こりや頭痛、めまい、眼精疲労などには『ドライヘッドスパ』を行っております。 頭や首、お顔もスッキリする施術となっていて、小顔効果もあるのでこれからマスクを外す機会が増える方にもおすすめです！！！

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