健康アドバイス
秋の兆しが来た?
- 2017年09月13日
- 天王町そよかぜ鍼灸整骨院
- 天王町日和スタッフブログ
みなさん こんにちは!!
ガッキーの登場です。(^_^.)
ガッキーの登場です。(^_^.)
今回も、運動のし過ぎ「オーバーユース」
前回、アキレス腱炎(アキレス腱周囲炎)
今回は、シンスプリントについてお話させて頂きます!
シンスプリントは、スネの内側が痛くなる症状です。
部活を、始めたばかりの学生さんや運動量の急激な増加
スポーツ、
シンスプリントを引き起こしている原因は「筋肉」にあります。
スネの周りには、ヒラメ筋、前脛骨筋、後脛骨筋、
動作を繰り返す事によりその筋肉たちが
スネの骨膜(骨をおおっている膜)を引っ張ります。
この緊張が強く起こり、
痛みが出てきます。
初期症状
・スネの内側が痛い
・ふくらはぎが痛い
・スネの内側を押すとイタい
・走ったりジャンプすると痛む
・骨がきしむような痛みが出る
症状がひどくなってくると
・歩いたり、立ったりするだけで痛い
・何もして無くても痛い
みなさん始めのうちは運動をし始めると、
その為練習をみなさん続けてしまいます。
それで、続けていると一番怖いのが疲労骨折です!
無理は禁物です!
治療
超音波治療器を当てます
関連する筋肉をほぐしたり
特に、
地面を強く蹴るような走り方をしている方は要注意です。
身体の使い方の指導もいたします。
もしこの様な症状でお悩みの方は、ぜひ当院までお越しください!

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