姿勢について

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こんにちは天王町そよかぜ鍼灸整骨院です。

11月に入り、朝晩すっかり冷え込み、冬を身近に感じられるようになってきました。

こんな時こそお鍋など温かくて栄養のとれるものを食べて、免疫力をつけたいですね。

今回のお話は姿勢についてお話します。

人間には姿勢を評価する指標として、重心線というものがあります。

指標となる箇所は①耳、②肩の先、③太ももの付け根、④外のくるぶしを

地面から一直線上に結んだ線の事を言います。

この線より身体がずれると、なんとか倒れないようにバランスを取ろうと

するため、その結果筋肉に負担が掛かり、コリや痛みに繋がってきます。

では、その身体を改善するにはどうしたら良いか？

それは骨盤の歪みを正しく戻すこと、そしてそれを支える筋肉（インナーマッスル）を鍛えるが重要です。

当院では骨盤の歪みを改善する各種矯正とインナーマッスルを直接鍛えられる楽トレという機械があります。

上記の症状でお困りの方は是非当院へお越しください。

本記事は、厚生労働省認可の国家資格［柔道整復師＝加瀬　賢二」が監修しております。

天王町そよかぜ鍼灸整骨院ホームページを見たとお伝えください。横浜市保土ヶ谷区天王町2-46-2 NS天王町1F 天王町駅徒歩1分 045-442-3427

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