• 2023年07月24日
• 天王町そよかぜ鍼灸整骨院

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こんにちは。横浜市天王町にあるそよかぜ鍼灸整骨院です。

突然ですが、皆様は腰痛についてお悩みになられたことはございますか？腰痛は約8割の方が人生に一度は経験したことがあると言われるほど、日常的に発生しやすい症状です。今回はそんな腰痛についてお話ししていきたいと思います！

腰痛になられる原因は様々な理由が考えられますが、特に日常生活における姿勢の影響が大きいといわれております。普段のお仕事中や運動中の何気ない姿勢や動作から徐々に疲労は溜まっていきます。加齢とともに筋肉も落ちてくると疲労もますます回復しにくくなってくるため、溜まってきた疲労が急な腰痛となってしまうケースが非常に多いです。

こういった疲労がピークに達した時にギックリ腰という突然強烈な痛みが発生してしまう症状がございます。座ったり、立ったりなどの何気ない動作でも起きるので油断は禁物です！
ギックリ腰を発症してしまった場合は患部を温めながら、電気や鍼などでの早期治療をオススメします！

こういった腰痛やギックリ腰を普段から予防するためには日頃から適切な姿勢を心がけることが重要です。長時間同じ姿勢を取らないようにしながら、ストレッチなどで柔軟性を高めることも予防に繋がります。当院では姿勢を安定させるインナーマッスルのトレーニングも行っております！

腰痛やギックリ腰でお悩みの方はいつでもご相談くださいませ！